2015年7月アーカイブ

禁煙出来る、私の4か条

喫煙は、ニコチン依存症と言う病気です。
簡単には治癒しません。
私は中学生からタバコを吸い始め50年近い喫煙経験者です。
禁煙出来た経験談を紹介します。
第1条 最初に、タバコを吸い始めてから現在までにタバコ代がいくらかかったか計算してみましょう。
ドブに捨てた金額が分    かります。
私は、ベンツが2台買える金額でした。
第2条 自分で出来ると思う簡単で楽な禁煙方法を探しましょう。
私は、ニコチンを減らすパイプを使う方法を選びました。
(30本入り一万円) パイプを使用すれば一日何本でも吸えます。
一日一本のパイプで1/30のニコチンをカットします。
30本使用した時には ニコチン0%のタバコを吸っていることになります。
1ヶ月かけて少しづつ減らすので、1ヶ月後には、やめられます。
第3条 簡単に放棄しない様に、禁煙用品は自分で買わず、家族の中の一番チェックが厳しくて可愛がっている人に買ってもら    いましょう。
第4条 1ヶ月後の禁煙開始日前にタバコ代を有効に使う方法を考え『吸ったつもり貯金』をしてその使い道のみに全額使う     事。
(再発防止) 私は、家族旅行にしました。
今までいったところは、草津温泉・山形蔵王温泉・南三陸志津川温泉・山形由良温泉・みなかみ 温泉・伊豆網代温泉です。
喫煙家のあなたならタバコ代で家族4人のホテル代がすぐ貯まる事は知っているでしょう。

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